宋妮娜，1980年4月7日出生于辽宁鞍山。1990年10岁开始练排球，教练王剑霞。1991年进入八一排球队，教练李文秀。1996年至1998年在国家青年队，教练林榆廷。1999年入选国家青年队，教练蔡斌。2001年入选国家队，教练陈忠和。