大老岭位于宜昌市邓村乡境内，在西陵峡北岸的丛山深处，距宜昌城大约100公里，是一个风景绮丽，环境清幽的旅游避暑胜地。大老岭跨宜昌、秭归、兴山三县，总面积64平方公里，最高海拔2008米，平均海拔约1300米。