桑植白族仗鼓舞主要分布在马合口、麦地坪、芙蓉桥、洪家关、走马坪、淋溪河、刘家坪等七个白族乡镇，外半县如官地坪、瑞塔铺等乡镇也流行跳仗鼓舞。