静修方法之一。数鼻息的出入，使心恬静专一。

晋葛洪《抱朴子·论仙》：“安得掩翳聪明，歷藏数息，长斋久洁，躬亲炉火，夙兴夜寐，以飞八石哉？”北魏杨衒之《洛阳伽蓝记·景林寺》：“浄行之僧，绳坐其内，飱风服道，结跏数息。”隋江总《摄山栖霞寺山房夜坐》诗：“梵宇调心易，禪庭数息难。”