詹姆斯·沃德·普劳斯（James Ward-Prowse）1994年11月01日出生于南安普顿，是一名英格兰职业足球运动员，司职中场，惯用右脚，英格兰U21国家队成员。出道自英格兰南安普敦足球俱乐部并一直为该队效力。被认为是英格兰足球的希望之星。