伊达实元（大永7年（1527年）—天正15年4月16日（1587年5月23日）日本战国时代、安土桃山时代武将，陆奥国大名伊达稙宗之子，陆奥国信夫郡大森城主。预定继承越后守护上杉定实的计划因天文之乱未得实行。相当于后来的亘理伊达氏的祖先。