邹仲友，1955年1月出生于资源县瓜里乡金江村小白水村民组，73年在瓜里中学高中毕业，74年11月入伍，历任战士、通讯员、文书、上士、司务长、教员、助理员、科长、副部长、部长、副司令员之职。现任广州军区深圳军分区副司令员。