邵恩1954年出生于天津，4岁学习钢琴，5岁学习小提琴。1966年之后，由于环境所迫，一度曾经中断音乐学习。从8岁开始他作为作曲、钢琴和打击乐演奏者参加当地乐团的演出。后考入北京中央音乐学院，毕业后担任中国广播交响乐团指挥任职5年，同时兼任中央乐团、中国青年交响乐团客席指挥。