勺哈乡位于永顺县西北部，距县城10公里，东接灵溪镇，南与西歧乡、灵溪镇相邻，西交首车镇，该乡总面积106.48平方公里，耕地面积11072亩，其中稻田9283亩。辖10个行政村，86个村民小组，3625户，总人口14950人。