拉科尼亚（Λακωνία/Laconia）是希腊伯罗奔尼撒半岛东南部分的区域，也是拉科尼亚州的所在地。它的北面是阿卡迪亚，西面为麦西尼亚。直到前190年代，拉科尼亚一直是斯巴达的核心地区，其中斯巴达是最重要的城市；直到今天，斯巴达仍是拉科尼亚州的州府。