托坎廷斯(Tocantins)是巴西的26洲之一， 地处中部。 面积27,8万平方千米，人口1.332.441人（2006年）。首府是帕尔玛斯（Palmas）。托坎廷斯东北部是马腊尼昂洲， 东部是皮奥伊洲和巴伊亚洲， 南部是戈亚斯洲， 西部是马托格罗索洲， 其西北部是帕拉洲。