北拉镇那曲地区班戈县辖镇。位于县境东北部，距县城普保镇100千米。总面积2387.06平方千米。辖1个居委会和13个村委会，镇政府、镇人大、镇党委驻地玛荣居委会。人口5412人（2017）。