古人所谓的转骨是指儿童至成人的身体变化。转骨发育期可分为三个阶段：8~9岁为准备成长期，10~17岁为黄金成长期，18~22岁为巩固成长期。一般孩子约在10岁时会开始男生声音变声、身材长高，女生乳房开始疼痛成长，这是成长青春期的开始。三个成长阶段中，黄金成长阶段最为重要，如果照顾得不妥善，孩子就会发育不全，进而导致身材矮小和体弱多病。